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Yoga con Jesús Lloret

Buenos días, en la ultima semana de enero, queremos hacer hincapié en no ir con tanta aceleración y para eso os proponemos hoy desconectar con YOGA. El Yoga es toda una filosofía de vida. Se está sano no sólo cuando se está en óptima condición física, sino que esto se tiene que complementar con un equilibrio mental y emocional. Esto es lo que trata de aportarnos el yoga. Los beneficios del yoga se manifiestan tanto en el plano físico como en el mental y emocional. Es evidente que cuando uno está en armonía, el camino de la vida se vuelve más sencillo de transitar, se es feliz y se disfruta plenamente.La práctica diaria de unos pocos minutos de yoga puede ser muy eficaz para deshacerse de la tensión acumulada a diario. Las posturas que plantea el yoga (asanas), los pranayamas y la meditación son efectivas técnicas para liberarnos del estrés acumulado a lo largo del día a día . El yoga y la práctica de la meditación ayudan a mantener la mente feliz y en paz. Una mente que está relajada, feliz y contenta es capaz de afrontar mejor nuestras relaciones diarias. El Yoga también ayuda a mejorar la postura del cuerpo, nos ayuda a estirar, tonificar y fortalecer los músculos , lo que a su vez, nos producirá un alivio al mejorar una postura incorrecta. Nos enseña a respirar mejor, disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y nos levanta el ánimo. También nos trae armonía interior, y esto nos va ayudar a dormir mejor, nos ayuda en la superación de miedos y a tener un pensamiento positivo. Lo que sucede en tu cuerpo se refleja en tu vida además de favorecer una salud radiante, nos empezamos a sentir maravillosamente bien y esto nos hará una vida mucho más satisfactoria. En Centro Medico Reformer contamos con Jesús Lloret monitor de Yoga, y, también de Pilates que os pondrá al día en estas disciplinas. Las clases de Yoga son los lunes y miércoles a las 20,30 h Animaros no lo penséis más MENS SANA IN CORPORE SANO!!
Estamos en Pintor Cabrera 9 – Entlo. Telf 965 92 09 90

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