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Taller de Meditación en CM Reformer

Taller de Meditación en CM Reformer

La sociedad de hoy día, hace que las personas estén sometidas a un ritmo de vida acelerado , nos exigimos cada vez mas, somos muy competitivos , ambiciosos, perfeccionistas en muchas ocasiones. Todas estas exigencias nos agotan, nos cansan y  nos terminan desequilibrando física y mentalmente. Nuestra paz interior no existe.

Tendemos a somatizar nuestros problemas, nuestras preocupaciones, nunca hay tiempo para parar, estamos metidos en un engranaje de estrés consentido sin apenas ser conscientes de ello. Y esto hasta cuando? Hasta enfermar quizás?

Has oído hablar del Mindfulness, sabes qué es?

La Meditación o ” Mindfulness” consiste en intentar prestar atención al momento presente que estamos viviendo ,y, a todas las sensaciones que surgen a cada momento del día, para ayudarnos a ser más conscientes y felices de nuestros actos, sintiendo felicidad, paz y alegría del momento presente. Por todo ello es un tipo de meditación diferente y muy especial.

La meditación es una práctica con la que es posible obtener, entre otros resultados, un estado de tranquilidad, de armonía cuerpo-mente.

En Centro Médico Reformer , el viernes 7 de Junio, tenemos un taller de MEDITACIÓN — MINDFULLNESS, de 17h-19h .

¡Anímate y atrévete a disfrutar nuevas sensaciones y desconecta del mundanal ruido!

Grupo Centro Médico Estación
REFORMER
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