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Clases de Chi Kung

Clases de Chi Kung

El Chi Kung forma parte de la medicina tradicional china. Se considera el ejercicio más popular en este país, miles de personas lo practican a diario, en parques, al aire libre . Se basa en la relajación, en la paz o la calma, en la unión de la mente y el cuerpo. Una buena salud, según sus principios, dependerá de la capacidad que tengamos cada uno de nosotros para conseguir un buen equilibrio entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Esto lo vamos a conseguir gracias a la meditación y a sincronizar nuestra respiración. Al ser conscientes de nuestra respiración, vamos a oxigenar mejor, activamos la circulación, nos relajamos ,y así, conseguiremos cada uno nuestro equilibrio adecuado.
Practicar Chi Kung con frecuencia aporta como beneficios:

• Disminuye el estrés, lo que te lleva a una sensación de bienestar

• Mejora la digestión, la respiración,  la circulación y nuestro sistema nervioso.

• La calidad del sueño es mucho mejor y estamos menos cansados

• Disminuye la tensión arterial.

Hay una gran variedad de ejercicios del Chi Kung, desde los mas sencillos a los más complejos . Se pueden hacer en cualquier lugar y a cualquier edad. Sus movimientos son muy suaves , pudiéndolo hacer desde niños a personas mayores.

La postura, la mente y la respiración, son los pilares fundamentales del Chi Kung.

En Centro Medico Reformer las clases comenzaran el día 1 de Octubre.
Habrá clases:-Lunes y Miércoles a las 19,30
1 dia a la semana 35 euros al mes ,y, 2 días a la semana 50 euros al mes.

Llámanos para reservar tu clase.

Jesús LLoret, profesor de Pilates suelo y maquinas, profesor de Chi Kung, Maestro de Reiki ,y, Coach os espera!

Estamos en Pintor Cabrera 9, entlo der. telf 965 92 09 90


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