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SUP-YOGA

08

ago 2016

SUP-YOGA

El Verano también da oportunidad para practicar otras disciplinas muy divertidas, aquí las chicas de Pilates, las más atrevidas quizás, con nuestra monitora Vanesa Buades practicando el sup-yoga, en la playa de San Juan, este domingo. El buen tiempo hace que pases mas ratos al aire libre, bien en la playa o en la montaña. En la playa, surgió esta modalidad el Sup-yoga que combina...

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25

abr 2016

Estrés crónico y corazón

¿Sabes cómo influyen los pensamientos y emociones en tu salud? ¿El estrés crónico puede afectar a nuestro corazón? Las tensiones, las preocupaciones, las situaciones estresantes que experimentamos a diario y durante un tiempo prolongado, producen cambios fisiológicos en nuestro cuerpo. Debemos dar importancia a nuestros pensamientos y emociones negativas, ya que pueden dar lugar a úlceras gastrointestinales, hipertensión arterial, ansiedad, estrés crónico… Y a la...

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Jornadas de puertas abiertas de HATHA-YOGA

10

mar 2016

Jornadas de puertas abiertas de HATHA-YOGA

Seguimos valorando el tener una calidad de vida saludable,en la que además de hacer deporte y comer de manera equilibrada y adecuada, también es necesario aprender a relajarnos ,y, a respirar correctamente, alejando de esta manera el estrés de cada día. En Centro Médico Reformer volvemos con las jornadas de puertas abiertas con nuestro profesor de Yoga, Francisco Ros, los días viernes 11 y 18...

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¿Mindfulness, sabes qué es?

17

feb 2016

¿Mindfulness, sabes qué es?

¿Has oído hablar del Mindfulness, sabes qué es? La Meditación o ” Mindfulness” consiste en intentar prestar atención al momento presente que estamos viviendo ,y, a todas las sensaciones que surgen a cada momento del día, para ayudarnos a ser más conscientes y felices de nuestros actos, sintiendo felicidad, paz y alegría del momento presente. Por todo ello es un tipo de meditación diferente y muy...

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¡COMIENZAN LAS CLASES EN REFORMER!

03

sep 2015

¡COMIENZAN LAS CLASES EN REFORMER!

El yoga y la práctica de la meditación ayudan a mantener la mente feliz y en paz. Una mente que está relajada y feliz es capaz de afrontar mejor la vida diaria. Lo que sucede en tu cuerpo se refleja en tu vida, además de favorecer tu salud, te empezarás a sentir maravillosamente bien y esto hará que lleves una vida mucho más satisfactoria.  ...

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