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yoga


Jornadas de puertas abiertas de HATHA-YOGA

10

mar 2016

Jornadas de puertas abiertas de HATHA-YOGA

Seguimos valorando el tener una calidad de vida saludable,en la que además de hacer deporte y comer de manera equilibrada y adecuada, también es necesario aprender a relajarnos ,y, a respirar correctamente, alejando de esta manera el estrés de cada día. En Centro Médico Reformer volvemos con las jornadas de puertas abiertas con nuestro profesor de Yoga, Francisco Ros, los días viernes 11 y 18...

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¿Mindfulness, sabes qué es?

17

feb 2016

¿Mindfulness, sabes qué es?

¿Has oído hablar del Mindfulness, sabes qué es? La Meditación o ” Mindfulness” consiste en intentar prestar atención al momento presente que estamos viviendo ,y, a todas las sensaciones que surgen a cada momento del día, para ayudarnos a ser más conscientes y felices de nuestros actos, sintiendo felicidad, paz y alegría del momento presente. Por todo ello es un tipo de meditación diferente y muy...

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¡COMIENZAN LAS CLASES EN REFORMER!

03

sep 2015

¡COMIENZAN LAS CLASES EN REFORMER!

El yoga y la práctica de la meditación ayudan a mantener la mente feliz y en paz. Una mente que está relajada y feliz es capaz de afrontar mejor la vida diaria. Lo que sucede en tu cuerpo se refleja en tu vida, además de favorecer tu salud, te empezarás a sentir maravillosamente bien y esto hará que lleves una vida mucho más satisfactoria.  ...

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Masaje yóguico tailandés‏

11

ago 2015

Masaje yóguico tailandés‏

¿Has oído hablar del Thai Yoga massage? Se le conoce también como “yoga pasivo” o “masaje yóguico tailandés”, por un lado porque trabaja sobre las mismas líneas de energía que el yoga, y por otro, porque su variedad de posturas y movimientos se asemeja a las del hatha yoga. El cuerpo se relaja mientras recibe presiones ritmicas, controladas, pausadas, totalmente adaptadas a cada persona siguiendo...

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Vivir con estrés

15

jun 2015

Vivir con estrés

Hoy en día, ¿ quién no ha sentido o ha vivido situaciones de estrés?. Podíamos decir que el estrés es como reacciona nuestro cuerpo ante un problema, ante un reto, ante una situación difícil. Unas veces son periodos de tiempo cortos debido a alguna situación, como presentarte a un examen, a una oposición. Otras veces, son situaciones mas largas, mas complejas como cuando se tienen...

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