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yoga


02

oct 2017

Pilates y Embarazo

Estas embarazada? Sabes que a partir de ahora debes cuidarte mucho más? Practicar ejercicios como Pilates te ayudaran a estar mejor preparada para el momento del parto ,y, para recuperarte después.. Si deseas asistir a clases de Pilates embarazadas y de postparto, lo más aconsejable es dirigirse a un centro donde tengan sesiones especialmente dedicadas a ello, en Centro Médico Reformer contamos con nuestra monitora...

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14

sep 2017

Higiene postural en la oficina para evitar lesiones

Pasas muchas horas sentada en tu oficina ,y, notas que cada vez tu espalda te duele mas? El estrés, el sedentarismo ,y, las largas horas sentado en tu lugar de trabajo son las principales causas de estos dolores de espalda, y, que ademas pueden derivar en una baja laboral. Qué podemos hacer para prevenirlo? Haz pequeñas pausas ,al menos una vez cada hora, estírate o...

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Dolor de espalda y embarazo

06

sep 2017

Dolor de espalda y embarazo

Estas embarazada y cada vez notas que te molesta mas la espalda? Los dolores de espalda son muy frecuentes durante el embarazo ,y, son mas evidentes según va transcurriendo la gestación. El útero al ir creciendo, desplaza el centro de gravedad ,debilita los músculos abdominales ,y, hace que el peso se concentre en la parte inferior de la pelvis. Esto hace que el cuerpo se...

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TALLER DE ESPALDA SANA

08

jun 2017

TALLER DE ESPALDA SANA

Que te parece tener una espalda sana, sin contracturas? Apúntate al próximo taller que se impartirá en Centro Medico Reformer el día 12 de junio, de 16,30 a 18h, en la que se aborda el tema de nuestra postura corporal, las posturas viciadas que adoptamos a lo largo del día, como gestionar nuestro estrés que produce mas de una tensión muscular, interesante verdad?. Un taller...

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15

mar 2017

La Fisioterapia en Geriatria

El envejecimiento forma parte de nuestra vida. A medida que vamos envejeciendo nuestro cuerpo va experimentando cambios de forma gradual: perdemos masa ósea, también perdemos masa muscular, disminuimos de estatura, etc. Tenemos que cambiar el chip de preocuparse por la salud solo cuando caemos enfermos, y, empezar mas a pensar en prevenir, en disminuir factores de riesgo que con el paso del tiempo se van...

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