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salud


12

may 2015

Desayuno saludable‏

Para empezar bien el día, de una manera sana y con energía, lo mejor es empezar con un buen desayuno. El desayuno está considerado la comida más importante del día y, debe ser lo más saludable y equilibrado posible, además de completo, sano y variado. Un buen ejemplo de desayuno debería llevar más que un simple café: -Un buen vaso de agua nada más levantarte...

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EL ASMA

12

may 2015

EL ASMA

El Día Mundial del Asma, se celebra cada año, el primer martes de mayo. Una iniciativa para concienciar a las personas de, lo que supone esta enfermedad a quien la padece y, de tenerla bajo control, llevando una vida lo más saludable y sin limitaciones. El asma es una enfermedad inflamatoria crónica de las vías respiratorias, que afecta a unos dos millones y medio de...

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Intolerancias alimentarias: Malabsorción de fructosa‏

11

may 2015

Intolerancias alimentarias: Malabsorción de fructosa‏

Cada vez se diagnostican más casos en los que la alimentación provoca reacciones adversas en nuestro organismo, ya sean alergias o intolerancias alimentarias. Las personas que las padecen, como en el caso de la intolerancia a la fructosa, se encuentran ante la duda de saber cual debe ser la alimentación a seguir. Por esto, es importante conocer el componente del alimento que provoca la intolerancia...

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EL SOBREPESO

11

may 2015

EL SOBREPESO

En España más de la mitad de la población, sufre sobrepeso u obesidad. Esta cifra va en aumento tanto en España como en el resto de Europa. La distribución corporal de la grasa condiciona distintos tipos de sobrepeso: Las personas que tienen una mayor distribución de grasa corporal en el abdomen y la cintura, tienen una distribución normalmente conocida como forma de “manzana”, ligada con...

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Alteraciones del sueño y la melatonina‏

07

may 2015

Alteraciones del sueño y la melatonina‏

¿Qué tal descansas?¿ Duermes bien? Aunque dormir parece algo sencillo y natural, para muchas personas se convierte cada noche en todo un reto. Aproximadamente 1/3 de la población tiene problemas de sueño. España es uno de los países más afectados por la falta de sueño. Los expertos calculan que los españoles duermen una media de 40 minutos menos al día que el resto de los...

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