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salud


25

jul 2017

Qué cenar después de entrenar

Haces deporte pero entrenas tarde ,y, cuando llegas a casa estas tan cansado que cenas cualquier cosa o no cenas? Esto es un error muy frecuente, mas de lo que creemos, y, una buena alimentación es vital para hacer deporte. Muchas personas van al gimnasio al salir de trabajar, los horarios de los gimnasios por esta vida tan frenética que llevamos cierran muy tarde, con...

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TALLER DE ESPALDA SANA

08

jun 2017

TALLER DE ESPALDA SANA

Que te parece tener una espalda sana, sin contracturas? Apúntate al próximo taller que se impartirá en Centro Medico Reformer el día 12 de junio, de 16,30 a 18h, en la que se aborda el tema de nuestra postura corporal, las posturas viciadas que adoptamos a lo largo del día, como gestionar nuestro estrés que produce mas de una tensión muscular, interesante verdad?. Un taller...

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02

jun 2017

ENDOMETRIOSIS

Tus reglas son muy dolorosas, o, no consigues quedarte embarazada? Quizás tengas endometriosis y no lo sabes? La endometriosis es una enfermedad benigna, inflamatoria , crónica,y, progresiva debida a la presencia de tejido uterino denominado endometrio, fuera del útero. Un endometrio funcionalmente activo,que va a dar lugar, a una inflamación crónica. Estos focos de endometriosis suelen localizarse en cualquier parte del cuerpo, pero mas frecuentemente en...

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EL MAGNESIO

05

may 2017

EL MAGNESIO

El magnesio es un mineral fundamental para la salud, sus bajos niveles se asocian a dolores musculares, alteraciones nerviosas, vértigos o mareos, problemas articulares o migrañas. ¿Pero qué beneficios tiene tomarlo cada día? -Previene la degeneración de cartílagos ,y, la aparición de patologías como la artrosis y los dolores articulares. -Es un mineral relacionado con las molestias musculares. Tomándolo vamos a prevenir problemas como rampas, contracturas,...

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