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salud mujer


15

feb 2016

Una buena hidratación

La mayoría de las personas recibe un aporte adecuado de líquidos provenientes de los alimentos y las bebidas que normalmente consumen a diario, con sólo beber cuando sienten sed.  No obstante, como los niños, atletas y personas mayores son más vulnerables a la deshidratación y ciertas situaciones, como alturas y climas extremos pueden incrementar la pérdida de líquidos, es importante saber cuándo es más importante poner...

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Celulitis

11

feb 2016

Celulitis

La celulítis es la acumulación de grasa y liquido en ciertas zonas del cuerpo, formando nódulos de grasa. También se la conoce como Piel de Naranja. Afecta a más del 90% de las mujeres después de la pubertad, padeciendola independientemente de si están con sobrepeso o delgadas. Parece que además en su desarrollo hay un componente hormonal. Cuando hablamos de celulítis nos estamos refiriendo a...

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02

feb 2016

El cáncer de mama

El cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales, pero no exclusivo de ellas, el hombre también puede padecerlo aunque en un porcentaje mas pequeño. La mayoría se diagnostican entre mujeres de 35 y 80 años, con un máximo entre los 45 y los 65. En España se diagnostican alrededor de 22.000 nuevos cánceres de mama al año. El cáncer de...

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El plátano y sus beneficios para la salud

01

feb 2016

El plátano y sus beneficios para la salud

En España, las Islas Canarias son uno de los principales productores de esta fruta, tanto en cantidad como en calidad. El plátano no solamente es una de las frutas más consumidas a nivel mundial, también es una de las más sanas y nutritivas. Fruta de sabor dulce es rica en vitaminas C y B6 y en minerales esenciales : magnesio, hierro y potasio sobre todo,...

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Consejos ante la retención de líquidos

28

ene 2016

Consejos ante la retención de líquidos

La retención de líquidos afecta a las mujeres en diferentes etapas de su vida casi siempre en relación con desequilibrios hormonales: días previos a la menstruación, durante el embarazo o con la llegada de la menopausia. Si a esto le sumamos problemas de circulación, una alimentación desequilibrada e inadecuada y estrés, todo favorecerá la retención y el correspondiente aumento de peso. He aqui unos consejos...

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