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salud mujer


Gimnasia Abdominal Hipopresiva

31

may 2018

Gimnasia Abdominal Hipopresiva

“La Gimnasia Abdominal Hipopresiva va enfocada a trabajar la zona abdominal profunda durante la fase espiratoria aprovechando así niveles bajos de presión interna para conseguir una faja abdominal más fuerte, evitando la caída de órganos pélvicos y la incontinencia urinaria, también trabaja sobre la postura corporal previniendo futuras hernias. A nivel estético con la practica continua reduce varios centímetros la cintura, y mejora la capacidad respiratoria.“ Pregunta en Centro Medico...

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YOGA

31

may 2018

YOGA

El Yoga es una disciplina milenaria que nació en la India y que engloba ejercicios de tonificación y relajación, para que a través de ellos, y, de la concentración y de la respiración, se alcance un equilibrio cuerpo y mente. Es toda una disciplina de vida!! El yoga y la práctica de la meditación, ayudan a mantener la mente feliz y en paz. Una mente...

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HIPOPRESIVOS

26

ene 2018

HIPOPRESIVOS

Los ejercicios hipopresivos van dirigidos a trabajar la zona abdominal, con ellos reduces cintura, la defines ,y, junto con el Pilates refuerzas el suelo pelvico. Ademas, al aumentar el tono muscular en la zona del abdomen evitan la caída de los órganos pelvicos ,y, también evitan hernias abdominales, inguinales, discales, e incluso, la incontinencia urinaria. Pregunta en Centro Medico Reformer por el horario de clases...

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