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¿Mindfulness, sabes qué es?

17

feb 2016

¿Mindfulness, sabes qué es?

¿Has oído hablar del Mindfulness, sabes qué es? La Meditación o ” Mindfulness” consiste en intentar prestar atención al momento presente que estamos viviendo ,y, a todas las sensaciones que surgen a cada momento del día, para ayudarnos a ser más conscientes y felices de nuestros actos, sintiendo felicidad, paz y alegría del momento presente. Por todo ello es un tipo de meditación diferente y muy...

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15

feb 2016

¿Qué sabes de la Fibromialgia?

¿Qué sabes de la FIBROMIALGIA? La fibromialgia es la tercera enfermedad reumatológica diagnosticada con mayor frecuencia . Predomina más en la mujer, apareciendo con mas frecuencia en torno a los 40-49 años. En el año 1992 la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció la fibromialgia como una enfermedad reumatológica. Las causas de la fibromialgia son desconocidas, aunque se piensa que se produce por una...

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Consejos ante la retención de líquidos

28

ene 2016

Consejos ante la retención de líquidos

La retención de líquidos afecta a las mujeres en diferentes etapas de su vida casi siempre en relación con desequilibrios hormonales: días previos a la menstruación, durante el embarazo o con la llegada de la menopausia. Si a esto le sumamos problemas de circulación, una alimentación desequilibrada e inadecuada y estrés, todo favorecerá la retención y el correspondiente aumento de peso. He aqui unos consejos...

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¡COMIENZAN LAS CLASES EN REFORMER!

03

sep 2015

¡COMIENZAN LAS CLASES EN REFORMER!

El yoga y la práctica de la meditación ayudan a mantener la mente feliz y en paz. Una mente que está relajada y feliz es capaz de afrontar mejor la vida diaria. Lo que sucede en tu cuerpo se refleja en tu vida, además de favorecer tu salud, te empezarás a sentir maravillosamente bien y esto hará que lleves una vida mucho más satisfactoria.  ...

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Masaje yóguico tailandés‏

11

ago 2015

Masaje yóguico tailandés‏

¿Has oído hablar del Thai Yoga massage? Se le conoce también como “yoga pasivo” o “masaje yóguico tailandés”, por un lado porque trabaja sobre las mismas líneas de energía que el yoga, y por otro, porque su variedad de posturas y movimientos se asemeja a las del hatha yoga. El cuerpo se relaja mientras recibe presiones ritmicas, controladas, pausadas, totalmente adaptadas a cada persona siguiendo...

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