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PSICOLOGÍA


10

feb 2016

El excesivo uso del móvil

El teléfono móvil ha pasado de ser una simple herramienta de comunicación a convertirse en una herramienta compleja, que impacta en nuestra vida diaria. Pero, ¿qué le ha hecho especialmente atractivo en los últimos años? Expertos señalan varios aspectos: autonomía, identidad y prestigio, aplicaciones tecnológicas, ocio, fomento y establecimiento de relaciones interpersonales. Según datos del Centro de Estudio Especializados en Trastornos de Ansiedad, entre el...

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El acoso escolar

10

feb 2016

El acoso escolar

Hoy haremos referencia a un tema muy actual… el acoso escolar. ¿Por qué es tan difícil y complicado detectarlo?¿Qué puede hacernos sospechar que nuestro hijo sufre acoso, burlas, o, amenazas en el colegio? El niño puede experimentar pensamientos y conductas que generan niveles de ansiedad con consecuencias profundas y duraderas: •Tras descartar problemas físicos; somatizaciones del niño (dolor de cabeza , de estómago). •Cambios en...

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Las fobias

05

feb 2016

Las fobias

El miedo es una emoción, es algo normal, una manera de adaptarnos al entorno que nos rodea, pero en ocasiones puede llegar a ser patológico. Es este caso hablamos de fobias. Una fobia es un miedo irracional y muy intenso, un tipo de trastorno de ansiedad en el cual, el paciente tiene un miedo excesivo a una situación, a un animal, lugar o cosa. Las...

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02

feb 2016

¿Cuando hablamos de insomnio?

Le cuesta conciliar el sueño? Se despierta muy a menudo? Se desvela muy fácilmente? Estas preguntas que nos puede hacer nuestro médico de cabecera  vienen hacer referencia a un problema frecuente hoy en día en atención primaria, las alteraciones del sueño. Pero…cuando hablamos de insomnio? Hablamos de insomnio cuando la persona no consigue un sueño de suficiente cantidad y calidad para levantarse totalmente descansada ,y...

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La ansiedad…. podemos controlarla nosotros mismos?

01

feb 2016

La ansiedad…. podemos controlarla nosotros mismos?

La característica principal de la ansiedad es la preocupación excesiva. A la persona le resulta realmente difícil controlar, superar o encontrar solución a ese exceso de preocupación e inquietud. La ansiedad puede originar sentimientos de infelicidad, depresión, alteraciones del sueño, deterioro de las relaciones familiares, consumo de sustancias tóxicas, entre otros desajustes psicológicos. Se puede aprender a controlarla… ¿Cómo hacerlo tú mismo? 1. Aprende qué...

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