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PSICOLOGÍA


19

may 2016

¿Eres una persona resiliente?

Te sientes cansado, estresado, no puedes mas? Te están pasando muchas cosas en tu vida ,y, te sientes muy agobiado y presionado? Sabes lo que es ser resiliente? La resiliencia es la capacidad positiva para afrontar cualquier revés en la vida ,y, lograr adaptarse bien a las tragedias, al estrés intenso, y, salir fortalecido. Ser resiliente no quiere decir que no sientas miedo,o, dolor… lo...

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18

may 2016

¿Qué es la asertividad?

Te han dicho alguna vez, que tienes que ser asertivo? Y tu, te has  preguntado….. y eso que será? La asertividad consiste en ser capaz de expresar lo que pensamos, lo que sentimos, de una manera amable, sincera. Siendo asertivo te respetas a ti mismo pero respetas a los demás. Decir lo que realmente se piensa pero diciendo las cosas de manera correcta, con argumentos sólidos,...

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¿La Ortorexia, qué es?

13

may 2016

¿La Ortorexia, qué es?

Vivimos en un mundo donde tener una buena imagen es el pan de cada día. Esto nos puede llevar a obsesionarnos, y así es como han ido surgiendo muchos trastornos alimentarios hoy en día. Ayer hablábamos de la vigorexia hoy hablaremos de otro, la ortorexia. La ortorexia es un trastorno alimentario que consiste en la obsesión por consumir alimentos que la persona considera saludables, y...

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¿Que es la Vigorexia?

12

may 2016

¿Que es la Vigorexia?

En estos tiempos de culto al cuerpo, la obsesión por conseguir el cuerpo perfecto nos puede llevar en un caso extremo a un trastorno conocido ya con el nombre de vigorexia. La vigorexia u obsesión por conseguir un cuerpo musculoso es un trastorno bastante corriente en la actualidad. La persona se obsesiona con su físico hasta niveles patológicos. Generalmente son personas tienen una visión distorsionada de...

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25

abr 2016

Estrés crónico y corazón

¿Sabes cómo influyen los pensamientos y emociones en tu salud? ¿El estrés crónico puede afectar a nuestro corazón? Las tensiones, las preocupaciones, las situaciones estresantes que experimentamos a diario y durante un tiempo prolongado, producen cambios fisiológicos en nuestro cuerpo. Debemos dar importancia a nuestros pensamientos y emociones negativas, ya que pueden dar lugar a úlceras gastrointestinales, hipertensión arterial, ansiedad, estrés crónico… Y a la...

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