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pilates


13

may 2015

PILATES SUELO Y MÁQUINAS

El método Pilates tiene los siguientes puntos positivos: -Aporta vitalidad y fuerza. -Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos. -Fortalece y tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consigue estilizar la figura. -Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda. -Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo. -Permite...

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30

abr 2015

REIKI

El Reiki es una técnica oriental para aumentar tu energía y salud, mediante transmisión de energía por imposición de manos. Se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles (físico, emocional, mental, espiritual). Es una terapia complementaria a la medicina convencional y esta oficialmente reconocida por la OMS por sus resultados positivos. En EEUU y Reino Unido ya se utiliza en más de...

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20

abr 2015

PILATES: MÁQUINAS

Según decía el propio Joseph Pilates: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”. Y es que, quienes practican Pilates con regularidad, aseguran que con este método se consiguen notables e importantes mejoras en el tono muscular. Además, aprender a respirar correctamente es lo más importante cuando te inicias en Pilates. Esto garantizará el éxito y la intensidad de tus...

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Aromaterapia

06

feb 2015

Aromaterapia

Viernes por fin, ya tenemos aqui el fin de semana para desconectar, para dedicarnos un poco de tiempo a nosotros, también a la familia, a la pareja, a los amigos, pero…. seamos un poco egoístas y dejemos un poco de tiempo para NOSOTROS. Pensemos por un momento en hacernos un regalo…NOS LO MERECEMOS!!! Que os parece regalarnos un relajante masaje con aceites esenciales????El Masaje con...

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Yoga con Jesús Lloret

27

ene 2015

Yoga con Jesús Lloret

Buenos días, en la ultima semana de enero, queremos hacer hincapié en no ir con tanta aceleración y para eso os proponemos hoy desconectar con YOGA. El Yoga es toda una filosofía de vida. Se está sano no sólo cuando se está en óptima condición física, sino que esto se tiene que complementar con un equilibrio mental y emocional. Esto es lo que trata de aportarnos el...

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