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¿Pilates es aburrido?

28

abr 2016

¿Pilates es aburrido?

¿Quién ha dicho que Pilates es aburrido? Nunca penséis eso, tanto Pilates máquinas como Pilates suelo, presenta ejercicios de lo más variado, siempre aprenderás cosas nuevas. El Método Pilates está indicado para todo el mundo, tanto para personas que no han hecho deporte nunca, como para los que padecen de problemas de espalda ,y, para los que busquen corregir malas posturas. Nuestro monitor es el...

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Yoga en Centro Médico Reformer

20

abr 2016

Yoga en Centro Médico Reformer

El Yoga es una disciplina milenaria que nació en la India y que engloba ejercicios de tonificación y relajación, para que a través de ellos,y, de la concentración y de la respiración, se alcance un equilibrio cuerpo y mente. Es toda una disciplina de vida!! El Yoga y la práctica de la meditación ayudan a mantener la mente feliz y en paz. Una mente que...

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15

mar 2016

Fitball y prevenir el dolor lumbar

Padeces con frecuencia de lumbalgia? Te pasas muchas horas sentado en el trabajo? Conoces los fitballs ,o, las pelotas grandes de Pilates? Te vamos a explicar como estas pelotas pueden ayudar a mejorar tu espalda y a prevenir tu dolor lumbar.   Los fitballs o pelotas suizas o de Pilates, no son más que  una forma de entrenamiento que permite mejorar tanto la fuerza, como...

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15

feb 2016

¿Qué sabes de la Fibromialgia?

¿Qué sabes de la FIBROMIALGIA? La fibromialgia es la tercera enfermedad reumatológica diagnosticada con mayor frecuencia . Predomina más en la mujer, apareciendo con mas frecuencia en torno a los 40-49 años. En el año 1992 la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció la fibromialgia como una enfermedad reumatológica. Las causas de la fibromialgia son desconocidas, aunque se piensa que se produce por una...

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Consejos ante la retención de líquidos

28

ene 2016

Consejos ante la retención de líquidos

La retención de líquidos afecta a las mujeres en diferentes etapas de su vida casi siempre en relación con desequilibrios hormonales: días previos a la menstruación, durante el embarazo o con la llegada de la menopausia. Si a esto le sumamos problemas de circulación, una alimentación desequilibrada e inadecuada y estrés, todo favorecerá la retención y el correspondiente aumento de peso. He aqui unos consejos...

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