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Pilates Embarazo y Postparto

26

ene 2016

Pilates Embarazo y Postparto

Estas embarazada? Sabes que a partir de ahora debes cuidarte mucho más? Es importante que recuerdes que un adecuado seguimiento del embarazo por parte de tu ginecólogo con consultas, analíticas, ecografías,  etc, es fundamental para ir valorando el proceso, detectar factores de riesgo o cualquier alteración que se pudiera producir en todo este tiempo. También ten en cuenta que practicar ejercicios como Pilates te ayudaran...

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¡COMIENZAN LAS CLASES EN REFORMER!

03

sep 2015

¡COMIENZAN LAS CLASES EN REFORMER!

El yoga y la práctica de la meditación ayudan a mantener la mente feliz y en paz. Una mente que está relajada y feliz es capaz de afrontar mejor la vida diaria. Lo que sucede en tu cuerpo se refleja en tu vida, además de favorecer tu salud, te empezarás a sentir maravillosamente bien y esto hará que lleves una vida mucho más satisfactoria.  ...

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29

jun 2015

Reflexología podal

La reflexología podal es una técnica terapéutica milenaria basada en un masaje que aplica presión en áreas reflejas de los pies para producir efectos específicos en otras partes del cuerpo. Se basa en que las distintas partes del cuerpo están reflejadas en las plantas de los pies y que, masajeando esas partes se masajean de forma refleja pero efectiva los órganos, músculos u otras partes...

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Pilates‏

26

jun 2015

Pilates‏

Según decía el propio Joseph Pilates: “En diez sesiones notarás la diferencia, en veinte sesiones veras la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”. Y es que quienes lo practican con regularidad aseguran que con este método se consiguen notables e importantes mejoras en el tono muscular. PERO éste no sería el único beneficio del método Pilates, ya que sus seguidores destacan, ENTRE otros,...

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Vivir con estrés

15

jun 2015

Vivir con estrés

Hoy en día, ¿ quién no ha sentido o ha vivido situaciones de estrés?. Podíamos decir que el estrés es como reacciona nuestro cuerpo ante un problema, ante un reto, ante una situación difícil. Unas veces son periodos de tiempo cortos debido a alguna situación, como presentarte a un examen, a una oposición. Otras veces, son situaciones mas largas, mas complejas como cuando se tienen...

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