NUTRICIÓN Diseña un menú equilibrado: Planifica tus comidas para conseguir que tu menú sea equilibrado y variado: incluye frutas, verduras, hortalizas y frutos secos, que te ayudarán a realizar una digestión menos pesada y aumentarán las defensas de tu organismo. Las puedes incluir en el postre o como guarnición del plato principal. No te pases con el alcohol: Procura consumirlo de forma moderada y durante...
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Te damos razones suficientes que hacen que amemos la sandía en verano: -Es baja en calorías. “Es la fruta con mayor cantidad de agua por lo que su valor nutricional es muy bajo. Una ración (aproximadamente 200 gramos) contiene entre 50 y 60 calorías, “por lo que puede estar incluida en dietas de adelgazamiento”. -Es un diurético natural. – Ideal para la hidratación es “la...
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Verano, calor, y, pesadez en las piernas suelen ser casi una norma. Tratamientos como la presoterapia y el masaje deplectivo o drenaje linfático manual son una gran ayuda para ello. Centro Médico Reformer te propone un pack especial para este verano que te ayudará a mejorar este tipo de trastornos: *OPCIÓN 1: MASAJE DEPLECTIVO DE 1 HORA (30′ Piernas+ 30′ Pies) 30€ *OPCIÓN 2. : PACK...
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Estamos en primavera, y, hay riquísimas frutas de temporada, una de las favoritas son LAS CEREZAS! Gustan a todos, niños y adultos, fruta poco calórica y con muchas propiedades interesantes. Las cerezas son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A). Contienen 19 veces más beta-caroteno que los arándanos y las fresas. Las cerezas son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y...
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Estamos en el País de las NARANJAS por antonomasia. Las naranjas son un regalo de vitaminas y minerales que refuerza nuestras defensas. La naranja es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, favoreciendo la cicatrización, y reforzando nuestras defensas. Nos hace resistentes a las infecciones . El zumo de naranja es el recurso natural más utilizado para prevenir resfriados y...
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