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Health


12

may 2015

Desayuno saludable‏

Para empezar bien el día, de una manera sana y con energía, lo mejor es empezar con un buen desayuno. El desayuno está considerado la comida más importante del día y, debe ser lo más saludable y equilibrado posible, además de completo, sano y variado. Un buen ejemplo de desayuno debería llevar más que un simple café: -Un buen vaso de agua nada más levantarte...

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30

abr 2015

REIKI

El Reiki es una técnica oriental para aumentar tu energía y salud, mediante transmisión de energía por imposición de manos. Se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles (físico, emocional, mental, espiritual). Es una terapia complementaria a la medicina convencional y esta oficialmente reconocida por la OMS por sus resultados positivos. En EEUU y Reino Unido ya se utiliza en más de...

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Huesos fuertes y Vitamina D

22

abr 2015

Huesos fuertes y Vitamina D

El aporte de calcio y vitamina D es esencial para mantener los huesos fuertes y saludables. Los lácteos, los frutos secos y los pescados azules, así como algunos cereales, legumbres y las algas, contienen una gran cantidad de calcio. A efectos prácticos, se han de ingerir 4 raciones de lácteos al día para asegurar que se cubren las necesidades diarias, entendiendo por “ración” un vaso de...

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PRUEBAS RECOMENDABLES A PARTIR DE LOS 40-50 AÑOS

17

abr 2015

PRUEBAS RECOMENDABLES A PARTIR DE LOS 40-50 AÑOS

Los especialistas recomiendan, una vez llegados a los 40 -50 años, realizarse periódicamente una serie de pruebas para la prevención de enfermedades cardiovasculares y la detección precoz del cáncer. Basándose si eres hombre o mujer, la edad, los antecedentes familiares y personales, el médico de cabecera recomendará qué exámenes hay que realizar en cada caso ,y, cada cuánto tiempo deberá repetir las pruebas y los...

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Aromaterapia

06

feb 2015

Aromaterapia

Viernes por fin, ya tenemos aqui el fin de semana para desconectar, para dedicarnos un poco de tiempo a nosotros, también a la familia, a la pareja, a los amigos, pero…. seamos un poco egoístas y dejemos un poco de tiempo para NOSOTROS. Pensemos por un momento en hacernos un regalo…NOS LO MERECEMOS!!! Que os parece regalarnos un relajante masaje con aceites esenciales????El Masaje con...

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