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Health


17

ago 2015

HERNIA DE HIATO

El diafragma es el músculo que separa el tórax del abdomen. El hiato diafragmático es parte de la barrera anatómica que separa el esófago del estómago. La hernia de hiato se produce cuando la parte superior del estómago se desliza o se hernia a través de esa pequeña abertura o hiato del diafragma, pasando  parte del estómago desde el abdomen a la cavidad torácica. Esto...

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BENEFICIOS DE LA CURCUMA

11

ago 2015

BENEFICIOS DE LA CURCUMA

La cúrcuma es una planta de la familia de los jengibres, muy utilizada culinariamente, con beneficios para la salud en general. Se puede encontrar en forma de polvo, entera , o, las hojas. Según un artículo publicado en Advanced Experimental Medical Biology, en 2007: “La curcumina (principio activo de esta planta) ha demostrado tener actividad antioxidante, antiinflamatoria, antiviral, antibacteriana, antifúngica, y contra el cáncer. Por...

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BENEFICIOS DE LA CANELA

11

ago 2015

BENEFICIOS DE LA CANELA

La canela se la conocen propiedades medicinales beneficiosas bien como antiséptico, sedante nervioso, y mas recientemente, una serie de investigaciones han constatado que su consumo regular mejora considerablemente los niveles de colesterol y glucosa en sangre. Un estudio de la Universidad de California y publicado en el Journal of Medicinal Foods en 2011, vió que la canela reduce la glucosa en sangre en las personas...

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11

ago 2015

ALIMENTA TUS DEFENSAS

Muchos alimentos que tomamos a diario son fuente de innumerables sustancias capaces de fortalecer y ayudar al sistema inmune en sus funciones: las vitaminas , los minerales , como la A, C y E, y el hierro, zinc, selenio y cobre. “Hay que seguir la dieta mediterránea, reducir el consumo de carne roja a favor del pescado, tomar legumbres, verduras, hortalizas y frutas”, lo dice...

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07

jul 2015

Zumos verdes‏

¡Ahora con el calor no debemos descuidar la hidratación y que mejor que empezar el día con un buen zumo! ¿Has oído hablar de los zumos verdes? Son zumos hechos con vegetales de hoja verde (espinacas, lechuga, berros, col rizada,  rúcula, acelgas,canónigos, perejil…) y con el toque dulce por la fruta. Estos zumos  se asimilan de forma fácil por el organismo. Que beneficios tienen estos zumos?:...

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