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Health


Huesos fuertes y Vitamina D

22

abr 2015

Huesos fuertes y Vitamina D

El aporte de calcio y vitamina D es esencial para mantener los huesos fuertes y saludables. Los lácteos, los frutos secos y los pescados azules, así como algunos cereales, legumbres y las algas, contienen una gran cantidad de calcio. A efectos prácticos, se han de ingerir 4 raciones de lácteos al día para asegurar que se cubren las necesidades diarias, entendiendo por “ración” un vaso de...

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PRUEBAS RECOMENDABLES A PARTIR DE LOS 40-50 AÑOS

17

abr 2015

PRUEBAS RECOMENDABLES A PARTIR DE LOS 40-50 AÑOS

Los especialistas recomiendan, una vez llegados a los 40 -50 años, realizarse periódicamente una serie de pruebas para la prevención de enfermedades cardiovasculares y la detección precoz del cáncer. Basándose si eres hombre o mujer, la edad, los antecedentes familiares y personales, el médico de cabecera recomendará qué exámenes hay que realizar en cada caso ,y, cada cuánto tiempo deberá repetir las pruebas y los...

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Aromaterapia

06

feb 2015

Aromaterapia

Viernes por fin, ya tenemos aqui el fin de semana para desconectar, para dedicarnos un poco de tiempo a nosotros, también a la familia, a la pareja, a los amigos, pero…. seamos un poco egoístas y dejemos un poco de tiempo para NOSOTROS. Pensemos por un momento en hacernos un regalo…NOS LO MERECEMOS!!! Que os parece regalarnos un relajante masaje con aceites esenciales????El Masaje con...

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Reformer

05

feb 2015

Reformer

En Reformer, tenemos en la recepción a nuestra compañera, Lidia Pérez, que estará encantada de informarte de todos los horarios y clases de Pilates y Yoga que ya se están impartiendo.Asimismo, también puede informarte de los diversos tipos de masajes y tratamientos (presoterapia, wellbox,…) que se realizan en nuestro centro, y, además, aconsejarte cual sería el más indicado para cada persona y, cada caso. En Grupo Centro...

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MASAJES QUE CURAN

28

ene 2015

MASAJES QUE CURAN

Los beneficios de un masaje relajante se notan tanto a nivel físico como emocional, al proporcionar una sensación de relajación se disipan las tensiones y las preocupaciones cotidianas, lo cual ya de por sí es una ventaja deseable.El masaje relajante se aplica en todo el cuerpo, haciendo más hincapié en la espalda y en la parte baja del cuello, pues es en esta zona, donde...

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