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Health


¿Comer frutos secos es sano?

08

abr 2016

¿Comer frutos secos es sano?

¿Sabes por qué debemos comer frutos secos? Los frutos secos son uno de los alimentos más completos, energéticos y ricos en minerales y nutrientes, todos ellos muy beneficiosos para nuestro organismo .Tienen un alto en contenido de fibra, oligoelementos y antioxidantes, y grasas saludables, son ricos en omega-3, lo que hace que se les incluya siempre en una alimentación saludable y preventiva de enfermedades cardiovasculares...

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Las SUPER VERDURAS

08

abr 2016

Las SUPER VERDURAS

La alimentación está de moda, pero en esto hay muchos intereses creados. Una alimentación variada y equilibrada que comprende legumbres, frutas, verduras, cereales integrales, etc., es la mejor manera de aportar a nuestro organismo todo lo que es necesario. No hay que excluir nada ni comer en exceso un alimento solo. Lo que nos va a dar salud o quitarla son nuestras formas de alimentarnos....

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30

mar 2016

Alergia al pescado y tratamiento

Tus hijos toleran mal el pescado, cuando lo comen observas que tienen picores, tosen, les salen ronchas? Puede ser que presenten una alergia al pescado. En este articulo te explicamos este tipo de alergia. El pescado es, junto al marisco, uno de los alimentos que mayor número de alergias provoca. Sus propias proteínas, la histamina que puede contener y el parásito anisakis pueden causar reacciones...

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17

mar 2016

La importancia de detectar un Ictus a tiempo

¿Sabes lo que es un ICTUS? Por si en alguna ocasión, te encuentras con una persona que te hace sospechar que puede estar teniéndolo, te vamos a explicar lo que es ,y, que tres sencillos pasos debes saber por si acaso debes llamar con urgencia al 112 o al 061. El ictus es un trastorno de aparición brusca que afecta a la circulación cerebral ,y,...

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15

mar 2016

Fitball y prevenir el dolor lumbar

Padeces con frecuencia de lumbalgia? Te pasas muchas horas sentado en el trabajo? Conoces los fitballs ,o, las pelotas grandes de Pilates? Te vamos a explicar como estas pelotas pueden ayudar a mejorar tu espalda y a prevenir tu dolor lumbar.   Los fitballs o pelotas suizas o de Pilates, no son más que  una forma de entrenamiento que permite mejorar tanto la fuerza, como...

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