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Health


03

sep 2015

LA ATEROESCLEROSIS

A medida que envejecemos, nuestras arterias lo hacen también, se van progresivamente endureciendo y si ademas a esto añadimos una vida un tanto desequilibrada (estrés, sedentarismo, comidas grasas)  esto puede llevar a la ateroesclerosis. La ateroesclerosis es una enfermedad degenerativa, generalizada, progresiva, lenta en la que intervienen factores de riesgo cardiovascular como, el tabaquismo, la hipercolesterolemia, la hipertrigliceridemia, la diabetes, la hipertensión, la obesidad, el...

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La Quinoa y sus beneficios

01

sep 2015

La Quinoa y sus beneficios

¿Conoces la QUINOA? Los incas consideraban a la quinoa una semilla sagrada, para ellos era “la madre de todos los cereales”. Ha sido consumida desde hace 5000 años en Sudamérica, pero es ahora cuando empezó a ser considerada como un “superalimento” . La quinoa es una semilla comestible, que se prepara y se consume de la misma forma que un cereal (es un pseudocereal) ,y,...

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El Kéfir‏

01

sep 2015

El Kéfir‏

¿Conoces el Kéfir? Hoy en día, el kéfir  tiene muchos seguidores. También llamado yogur búlgaro, es un fermentado lácteo, un alimento probiótico muy completo, es decir, tiene microorganismos  vivos (lactobacillus, levaduras) que en dosis adecuadas aportan beneficios a la salud de la persona que los toma. Existen tres tipos de kéfir:  el de leche, de agua y de té . Muchos opinan que el de...

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Beneficios del Jengibre‏

01

sep 2015

Beneficios del Jengibre‏

El jengibre es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china y también en la India, en la medicina ayurvédica. Tiene un sabor picante, algo dulzón, y, aromático, y se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos. Gracias a que es muy rico en aceites esenciales, en vitaminas ( B y C), minerales (calcio, fósforo, aluminio y cromo), antioxidantes y aminoácidos...

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EL ALOE VERA Y SUS BENEFICIOS

25

ago 2015

EL ALOE VERA Y SUS BENEFICIOS

Utilizas o tomas aloe vera? Sabes cuales son sus beneficios? Es importante saber que las propiedades curativas del aloe vera se obtienen cuando la planta tiene ya tres años, desde la salida de la flor. El aloe vera produce dos sustancias, un gel y un látex, que se usan para los medicamentos. El gel de aloe es una sustancia transparente, como una gelatina, que se...

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