Consultorio: 965 125 500 - Oficinas: 965 125 501

DEPORTE


15

mar 2016

Fitball y prevenir el dolor lumbar

Padeces con frecuencia de lumbalgia? Te pasas muchas horas sentado en el trabajo? Conoces los fitballs ,o, las pelotas grandes de Pilates? Te vamos a explicar como estas pelotas pueden ayudar a mejorar tu espalda y a prevenir tu dolor lumbar.   Los fitballs o pelotas suizas o de Pilates, no son más que  una forma de entrenamiento que permite mejorar tanto la fuerza, como...

Leer Más


11

mar 2016

Running, algo más que un deporte de moda

Siempre que hablamos de calidad de vida no solo incluimos en ella una dieta equilibrada, también incluimos el deporte. Hoy en día, practicar algún deporte es muy frecuente, pero hay que hacerlo con cabeza, si además se parte de cero. Entre los deportes de moda tenemos el running o, más sencillo correr y punto. Pero.. ¿sabemos correr? Esto dicho así no es tan sencillo, todo...

Leer Más


03

mar 2016

Obesidad y sobrepeso infantil

¿Sabias qué  en España tenemos una alta tasa de sobrepeso en nuestros niños?. Llevar una vida mas saludable, debe comenzar desde la infancia. Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y esto hay que atajarlo. La vida que llevan la gran mayoría de los niños ha cambiado mucho ,y, mas aun, en las  grandes ciudades. Ya no se...

Leer Más


La espirulina, beneficios

16

feb 2016

La espirulina, beneficios

¿Has oído hablar de la espirulina? Este alga microscópica es considerada un superalimento muy rico en hierro de fácil asimilación, que contiene más beta-caroteno, hierro, vitamina B12 y ácido gama linoleico que cualquier otro alimento. Tiene también vitamina E, calcio, fósforo y magnesio, y, un contenido bajo en grasas saturadas. La espirulina es un alga azul verdosa,que se ha hecho muy conocida y popular por...

Leer Más


15

feb 2016

Una buena hidratación

La mayoría de las personas recibe un aporte adecuado de líquidos provenientes de los alimentos y las bebidas que normalmente consumen a diario, con sólo beber cuando sienten sed.  No obstante, como los niños, atletas y personas mayores son más vulnerables a la deshidratación y ciertas situaciones, como alturas y climas extremos pueden incrementar la pérdida de líquidos, es importante saber cuándo es más importante poner...

Leer Más



Page 9 of 11« First...7891011