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DEPORTE


La espirulina, beneficios

16

feb 2016

La espirulina, beneficios

¿Has oído hablar de la espirulina? Este alga microscópica es considerada un superalimento muy rico en hierro de fácil asimilación, que contiene más beta-caroteno, hierro, vitamina B12 y ácido gama linoleico que cualquier otro alimento. Tiene también vitamina E, calcio, fósforo y magnesio, y, un contenido bajo en grasas saturadas. La espirulina es un alga azul verdosa,que se ha hecho muy conocida y popular por...

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15

feb 2016

Una buena hidratación

La mayoría de las personas recibe un aporte adecuado de líquidos provenientes de los alimentos y las bebidas que normalmente consumen a diario, con sólo beber cuando sienten sed.  No obstante, como los niños, atletas y personas mayores son más vulnerables a la deshidratación y ciertas situaciones, como alturas y climas extremos pueden incrementar la pérdida de líquidos, es importante saber cuándo es más importante poner...

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15

feb 2016

Tipos de pisada

Practicar running está de moda. Este deporte aeróbico tiene beneficios para nuestra salud tales como: activa el sistema cardiovascular, quema un buen número de calorías, reduce el colesterol, pero, también es un deporte que puede perjudicar porque, afecta a las articulaciones, tanto de la rodilla como del tobillo. Teniendo esto en cuenta, si queremos evitar posibles lesiones, en primer lugar hay que aprender a correr...

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Factores de Crecimiento

08

feb 2016

Factores de Crecimiento

Qué sabes de los factores de crecimiento? Los factores de crecimiento son proteínas que están en nuestra sangre , y, se encargan del mantenimiento, reparación ,y, regeneración de los tejidos que forman los órganos de nuestro cuerpo. Cada vez se utilizan más en cirugía ortopédica y traumatología, en oftalmología, en medicina estética y dermatología, en cirugía vascular, en odontología, etc. Se aplican en: heridas, úlceras...

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03

feb 2016

El Pádel, sus lesiones y cómo prevenirlas

Te gusta el pádel? Lo practicas a menudo? Este articulo de hoy te parecerá muy interesante. En los últimos 10 años, el deporte que más crecimiento ha tenido en España y en otros países con Brasil y Argentina, ha sido, el pádel. Es un deporte muy atractivo quizás por ser accesible a todos , muy dinámico y divertido. El pádel no requiere de una gran...

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