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Blog


15

feb 2016

Una buena hidratación

La mayoría de las personas recibe un aporte adecuado de líquidos provenientes de los alimentos y las bebidas que normalmente consumen a diario, con sólo beber cuando sienten sed.  No obstante, como los niños, atletas y personas mayores son más vulnerables a la deshidratación y ciertas situaciones, como alturas y climas extremos pueden incrementar la pérdida de líquidos, es importante saber cuándo es más importante poner...

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15

feb 2016

¿Qué sabes de la Fibromialgia?

¿Qué sabes de la FIBROMIALGIA? La fibromialgia es la tercera enfermedad reumatológica diagnosticada con mayor frecuencia . Predomina más en la mujer, apareciendo con mas frecuencia en torno a los 40-49 años. En el año 1992 la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció la fibromialgia como una enfermedad reumatológica. Las causas de la fibromialgia son desconocidas, aunque se piensa que se produce por una...

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15

feb 2016

Tipos de pisada

Practicar running está de moda. Este deporte aeróbico tiene beneficios para nuestra salud tales como: activa el sistema cardiovascular, quema un buen número de calorías, reduce el colesterol, pero, también es un deporte que puede perjudicar porque, afecta a las articulaciones, tanto de la rodilla como del tobillo. Teniendo esto en cuenta, si queremos evitar posibles lesiones, en primer lugar hay que aprender a correr...

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Celulitis

11

feb 2016

Celulitis

La celulítis es la acumulación de grasa y liquido en ciertas zonas del cuerpo, formando nódulos de grasa. También se la conoce como Piel de Naranja. Afecta a más del 90% de las mujeres después de la pubertad, padeciendola independientemente de si están con sobrepeso o delgadas. Parece que además en su desarrollo hay un componente hormonal. Cuando hablamos de celulítis nos estamos refiriendo a...

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11

feb 2016

La Apnea del sueño

Qué sabes acerca de la Apnea del sueño? La apnea obstructiva del sueño (SAOS) es una patología respiratoria en la cual las personas que la sufren roncan de manera habitual, tienen paradas de la respiración (apneas) de manera repetida y somnolencia durante el día. Debido a ello, los pacientes no pueden descansar bien durante las horas de sueño. Hay hechos que pueden aumentar el riesgo...

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