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Archivos por mes: mayo 2019


Frutas de temporada: Las cerezas

28

may 2019

Frutas de temporada: Las cerezas

Estamos en primavera, y, hay riquísimas frutas de temporada, una de las favoritas son LAS CEREZAS! Gustan a todos, niños y adultos, fruta poco calórica y con muchas propiedades interesantes. Las cerezas son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A). Contienen 19 veces más beta-caroteno que los arándanos y las fresas. Las cerezas son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y...

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Taller de Meditación en CM Reformer

28

may 2019

Taller de Meditación en CM Reformer

La sociedad de hoy día, hace que las personas estén sometidas a un ritmo de vida acelerado , nos exigimos cada vez mas, somos muy competitivos , ambiciosos, perfeccionistas en muchas ocasiones. Todas estas exigencias nos agotan, nos cansan y  nos terminan desequilibrando física y mentalmente. Nuestra paz interior no existe. Tendemos a somatizar nuestros problemas, nuestras preocupaciones, nunca hay tiempo para parar, estamos metidos en un engranaje de...

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Las Naranjas y sus beneficios

21

may 2019

Las Naranjas y sus beneficios

Estamos en el País de las NARANJAS por antonomasia. Las naranjas son un regalo de vitaminas y minerales que refuerza nuestras defensas. La naranja es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, favoreciendo la cicatrización, y reforzando nuestras defensas. Nos hace resistentes a las infecciones .  El zumo de naranja es el recurso natural más utilizado para prevenir resfriados y...

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La Fibromialgia

21

may 2019

La Fibromialgia

Qué sabes de la FIBROMIALGIA? La fibromialgia es la tercera enfermedad reumatológica diagnosticada con mayor frecuencia . Predomina más en la mujer, apareciendo con mas frecuencia en torno a los 40-49 años. En el año 1992 la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció la fibromialgia como una enfermedad reumatológica. Las causas de la fibromialgia son desconocidas, aunque se piensa que se produce por una...

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Menopausia, Osteoporosis, alimentos ricos en calcio

16

may 2019

Menopausia, Osteoporosis, alimentos ricos en calcio

Con la menopausia hay una pérdida acelerada de la densidad ósea, y esto puede conllevar a osteopenia ,y mas aun, a osteoporosis y riesgo de fracturas. Será importante que la mujer en esta etapa de su vida, consuma un buen aporte de calcio en la dieta, que tome el sol, o, que consuma alguna aporte de vitamina D para un buen metabolismo óseo. La osteoporosis...

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